Eutonie - Atem - Klang - Bewegung

Unsere Fähigkeit zu der eigenen Körperwahrnehmung ist individuell unterschiedlich ausgeprägt. Körperwahrnehmung kann jeder erlernen. Wir erleben mit der Eutonie innere Vorgänge und Reaktionen wahrzunehmen. Das Spüren unseres Muskeltonus, unserer Knochen und Gelenke mit Hilfe unterschiedlicher Materialien bewirkt eine Tonusregulierung in unserem Körper. Durch Bewegung erfahren wir Beweglichkeit und Lebendigkeit. Guter Bodenkontakt mit unseren Füßen gibt uns Vertrauen und Stabilität unseres Beckens. Das Verändern unserer Haltung bietet unserem Atem neue Klangräume und neue Begegnungen im Alltag.

Mitzubringen:

• Eine Decke
• dicke Socken
• kleines flaches Kissen
• bequeme Kleidung

Matten sind vorhanden.